Cuando queremos empezar una dieta no sabes como siempre estamos, que hago que tengo que comer, cuanto ejercicio tengo que hacer.
Pues antes de todo chicas hay que hacer una DESINTOXICACION en nuestro organismo minimo una semana, ojo aclaro no soy experta en esto tanto como puede variar lo que tomemos en cada organismo.
Bueno entonces empecemos.
Desintoxicantes Naturales
1-Té de jengibre y limon.
El jengibre y el limón son una combinación perfecta para bajar de peso y mejorar la salud. Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que alejan las enfermedades mientras apoyan la función del metabolismo.
Por un lado, el jengibre es antiinflamatorio y contribuye a tratar afecciones comunes como la celulitis. También cuenta con un efecto termogénico que aumenta la eliminación de calorías y sustancia de desechos. Por su parte, el limón fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso depurativo que nos ayuda a rebajar la hinchazón del vientre.
Los ingredientes:
-1 rodaja de jengibre
-medio limon
-1 taza de agua
Como prepararlo:
Coloca a hervir el agua con los de mas ingredientes, dejalo en el fuego aproxomadamente unos 10 minutos, ponlo a reposar otros 10 minutos que no este muy caliente.
Esto se debe hacer tres veces por semana, preferiblemente por las mañanas en ayunas.
2- Zumo de naranja natural.
El zumo de naranja es considerado una de las bebidas más saludables y eficaces para desintoxicarse gracias a su alto contenido en nutrientes, vitaminas y minerales.
También el beta-caroteno presente en las naranjas puede ayudar en la prevención del daño celular en nuestro cuerpo
Ingredientes:
-Naranjas de 2 a 3
Como prepararlo:
Exprimir las naranjas esto lo tienes que hacer cuando lo vayas a tomar no es recomendable que lo guardes ya que puede perder sus propiedades.
3- Limonada
Esta limonada de desintoxicación es muy efectiva gracias al ácido ascórbico que nos aporta el limón. El limón es un alimento depurativo que promueve la eliminación de toxinas y ayuda a activar el metabolismo para perder peso.
Esta bebida potencia sus efectos gracias a las propiedades de ingredientes como el jarabe de arce y la pimienta de cayena.
Los ingredientes:
- 2 cucharadas de jugo de limon resien exprimidos
- 2 cucharadas de arce puro
- Una pizca de pimienta de cayena
- Una taza de agua purificada
Como prepararlo:
Mezcla todos los ingredientes deja reposarlo por unos minutos, puedes tomar de esta mezcla de 6 a 8 vasos al dia.
IMPORTANTE
---> Importante saber que si quieres bajar de peso es por salud y por sentirte bien tu misma no el que diran las otras personas, amate a ti misma es lo que mas importara simpre <---
Si quieren contactarse con nosotras: consejosfashionistassv@gmail.com
Hasta la proxima chicas....
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